Whey protéine
La whey protéine est sans aucun doute le complément alimentaire le plus consommé par les sportifs. Bien qu'initialement développé pour le besoin des pratiquants de sports de force comme la musculation, la whey est adoptée par de plus en plus de personnes qui veulent une solution simple pour augmenter leurs apports en protéines. Afin de bénéficier de tous les avantages de ce supplément protéiné, il est important de savoir quand et comment le consommer